Helmut Strebl đã dành 33 năm thanh xuân để tập thể hình. Và giờ đây, dù đã 50 tuổi, nhưng anh vẫn là là lực sĩ nổi tiếng với thân hình “siêu nạc” khó có đối thủ. Sở hữu chiều cao 1m90 cùng cân nặng 91kg và lượng mỡ trong cơ thể vượt không quá 5%, Helmutkhiến nhiều người thật sự ngưỡng mộ.
Cassandra Martin là người mẫu thể hình nổi tiếng với thân hình “cuồn cuộn” có sức mạng ngang một lực sĩ. Với mong ước ép lượng mỡ cơ thể xuống thấp nhất, Martin vẫn đang trong quá trình tập luyện hà khắc nhất do chính mình tạo ra.
Steven Cao nổi tiếng với danh hiệu “quái vật thể hình” khi sở hữu body "khủng" ở chiều cao 178cm và nặng 79kg. Steven Cao có chia sẻ, luyện tập cardio chính là chìa khóa để có cơ thể cắt nét cơ bắp, giúp tỉ lệ mỡ cơ thể đạt mức tối ưu.
Để có được một thân hình săn chắc với tỉ lệ mỡ thấp là ước mơ của rất nhiều người. Chỉ cần bạn đặt cho mình nguyên tắc, kỉ luật nghiêm trong tập luyện cùng chế độ ăn uống hợp lí và quyết tâm theo nó đến cùng thì thật sự không có gì là không thể.